Claudia Godoy
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#salud #dieta #alegria  http://www.gorditosenlucha.com/

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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8 semanas para reducir la barriga y marcar los abdominales con esta potente rutina y ejercicios Recuerda para que logres alcanzar tus objetivos una vez terminado la sesión de entrenamiento no dejes pasar más de 30 min para tomar tu batido de proteínas: Tu proteína recomendada: Hydrolyzed Zero ☎ Si necesitas más información o tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros al teléfono de atención al cliente Ecuador : 0996219717 Correo: info@europasportnutrition.com

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8 Excelentes Ejercicios para Bajar la Panza

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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Eliminar grasa de los muslos

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2. Squats:  Squats are a great way to use your legs to tone up your thighs. How to do:  Stand with your feet

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Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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The following exercises won’t turn A cups into Bs or beyond. But they can help you to build up your upper body muscles and improve the appearance of your breasts without having a surgery.

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