Magillin Fonsek

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Beat insomnia and boost relaxation with our bedtime essential flow. A 12 minute yoga sequence perfect to soothe your mind and body before bed. Put on your coziest PJs, grab a cup of chamomile tea and unwind!

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Pre/Post Workout Stretch– my custom exercise plan created at http://WorkoutLabs.com • Click through to download as a printable workout PDF #customworkout

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РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА !!!  **Выделим хотя бы 1день в неделю - для комплексного стретчинга!

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