Mini Guía de Respiración Refrescante y Calmante
Una mini guía paso a paso para descubrir los beneficios calmantes y refrescantes de Shitali-Shiktari. Un pranayama que me gusta usar en días de verano en mi espacio de relajación o para evitar el calor después de prácticas intensas. #pranayama #verano #selfcare #yoga #relajación
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