LA VERDAD DEL PAN EN UNA DIETA SALUDABLE

LA VERDAD DEL PAN EN UNA DIETA SALUDABLE

EVITE LESIONES CALENTANDO CON EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

Ernesto Lavin nos muestra una completa rutina de movilidad articular especialmente creada para evitar lesiones . Ideal para: Primera parte del calentamiento,...

7 CLAVES PARA ESTAR EN FORMA Y SALUDABLE

Ernesto Lavin nos da las 7 claves para mantenernos saludables y en excelente forma física!

"SUPERALIMENTOS" CLAVE PARA TU DIETA Y ENTRENAMIENTO!

Te presentamos estos superalimentos que son importantísimos para tu dieta y lograr tus objetivos!!!

PLANCHAS PARA ENTRENAR EL NÚCLEO ABDOMINAL (CORE)

Nuestro amigo de la casa y personal trainer, Ernesto Lavín nos entregó los mejores tips para realizar, sin moverse de su asiento, diferentes rutinas para man...

Ernesto Lavín enseña técnica para eliminar el "Chaito"

Ernesto Lavín, nuestro personal trainer nos enseñó los mejores trucos para eliminar el tan fastidios "chaito" que aparece en la parte inferior de los brazos....

Ernesto Lavín nos enseña ejercicios sin moverse de su asiento

Nuestro amigo de la casa y personal trainer, Ernesto Lavín nos entregó los mejores tips para realizar, sin moverse de su asiento, diferentes rutinas para man...

Desafío abdominal con Ernesto Lavín

Desafío abdominal con Ernesto Lavín

Rutina de Ernesto Lavín para tener glúteos de acero

Ernesto Lavín, una vez más enseña una rutina de ejercicios, esta vez localizada en el fortalecimiento de glúteos.

QUEMA GRASAS EN 5 MINUTOS CON ESTA RUTINA WILD CARDIO!

El Trainer Ernesto Lavin enseña rutina de cardio para quemar grasa en 5 minutos. Programa Mujeres Primero, Red TV.

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