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DELICIAS DE COCO SIN HARINAS 🥥 Con tan solo 5 ingredientes, sin azúcar añadido y sin harinas te puedes marcar estas delicias de coco que están espectaculares! INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS: 🔸️100 g de coco rallado. 🔸️120 g de yogur natural. 🔸️2 huevos. 🔸40 g de eritritol. 🔸5 g de polvo para hornear. . PROCESO: 🔸Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo. 🔸En un bol integramos todos los ingredientes. 🔸Repartimos la mezcla en un molde para cupcakes sin llenarlo completamente. 🔸️Ho...
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SNACK DE CHOCOLATE Y GARBANZOS By @veganiacos
Mezcle 300gr de garbanzos cocidos y escurridos con 4 cdtas de esencia de vainilla y 2 cdtas de canela. Precaliente la air fryer o el horno a 180°C 5 minutos y asa los garbanzos a la misma temperatura 25 minutos. Funda al baño María 130 gr de chocolate y 1 cda de aceite de coco. Integre en un bowl el chocolate y los garbanzos, extienda la mezcla en una bandeja cubierta con papel vegetal y refrigere 3 horas.
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NACHOS CASEROS SALUDABLES
15min · 2 servings Ingredientes: • 60g de harina de maíz molida fina • 50g de harina de garbanzos • 1 y 1/2 cucharada de semillas de chía • 50ml de agua • 40ml de aceite de oliva virgen extra • 1/4 cucharadita de sal o más si los quieres saladitos
Delicias Kitchen - Recetas vegetarianas, veganas y flexitarianas
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GALLETAS + FÁCILES DEL MUNDO 🍎
Para hacerlas solo necesitas: ✅ Tres manzanas. 🍎 ✅ 1 taza de harina se Avena. ✅ Canela y vainilla. (Opcional). Preparación: Pela, corta y procesa las manzanas hasta que te quede un puré. Agregas la vainilla, la canela, la harina de avena y mezclas. Deja reposar por 15 minutos, haces bolitas en forma de galleta y las horneas por 20min. 👩🏻🍳 ¡A disfrutar! 🥳🍪 @somosvidafit 🫶 #recetas#recetassaludables#comersanoyrico#comersano#saludable#vidaysalud
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Grisines de avena!🥖🌾 con queso y cebollita🤤
✍🏼Ingredientes: 150 gr de harina de avena 80 gr de queso rallado 3 cdas de aceite de oliva 2 tallos de cebollita de verdeo Cantidad necesaria de agua 👉🏼En un bowl colocar la harina, queso rallado, aceite y las cebollitas de verdeo previamente salteadas. Agregar agua de a poco hasta formar la masa. Amasar un poco hasta unir bien. Estirar bien finita, cortar y llevar a horno precalentado a 180 por 10/15 min, va a depender del grosor. Facilisimos y para una picada son ideales!! Espero que lo hagan y manden sus fotos!!📷 💡Tips: 🥣La harina se puede reemplazar por otra: integral, centeno, 0000, etc. 🧅La cebollita de verdeo se puede reemplazar por cebolla morada, blanca o simplemnte obviar y no poner nada. 🧂🧄Se pueden saborizar con lo que quieras: orégano, tomillo, provenzal, etc.
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SNACK DE CHOCOLATE Y GARBANZOS
1️⃣ Mezcle 300 gr de garbanzos cocidos y escurridos con 4 cdtas.de esencia de vainilla y 2 cdtas de canela. 2️⃣ Precaliente el air fryer o el horno 180°C 5 minutos y ase los garbanzos 25 minutos. 3️⃣ Fundea al baño María 130 gr del chocolate negro 72% y 1 cda de aceite de coco. 4️⃣ Integre en un bowl el chocolate y los garbanzos, extienda la mezcla en una bandeja cubierta con papel vegetal y refrigere 3 horas. Por: @vegianicos
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