katty
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Idéias pro Jardim.

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This month’s Yin Yoga Sequence is aptly titled “Low and Slow”, inviting an earthy, grounded energy, and physically, targeting the lower body, including the feet and ankles. As always, I take into consideration my runners and athletes, who are currently coming off race season, or getting ready for the last big races, and this sequence is perfect for either phase of training. #yinyogasequence #yinyoga #yogaforrunners #yogaforathletes

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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muy practico.

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