Yoga

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RECETA YOGI TEA
RECETA YOGI TEA - Lusatnam. Ilustración para el alma
trinidad yoguica
La trinidad de raíces sirve para energizar y revitalizar todo el cuerpo. Además fortalece las funciones inmunológicas, desintoxica el organismo, regenera nuestras energías creativa y sexual, mejora el sistema nervioso y las funciones cerebrales. Se recomienda usar esta combinación en tu alimentación diaria. Puedes incluirla como base para los guisados, ensaladas y sofritos.
MEDITACIÓN PARA RECARGARTE TOTALMENTE
MEDITACIÓN PARA RECARGARTE TOTALMENTE - Lusatnam. Ilustración para el alma
BUDDHI MUDRA
Comienza la semana con claridad mental y una excelente comunicación!
A veces cuando estás en la cama tu mente no para de pensar y esto hace que no puedas dormirte. Este ejercicio te relajará y en poco minutos…