ejercicios

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1y
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RECUERDA ACOMPAÑARLO CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA🍎🥗
This may contain: a man standing in an empty room with his hands on his hips and the caption reads, eaa los rollitos del la espadlda
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BAJA LOS ROLLITOS DE LA ESPALDA 🔥
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Descansa 2 MIN cada vez que completes el circuito de ejercicios+alimentación balanceada
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Compártelo con alguien que le ayudará y sígueme para más
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Los ejercicios de Opción son de bajo Impacto, se que les ayudará mucho
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4-5 Sets de este circuito de Ejercicios, descansa 1-2min entre Sets y sígueme para más