javiera antonia
Más ideas de javiera
reto plancha 30 días

Reto fitness de 30 días para un abdomen plano. Ejercicio: Plancha abdominal (Plank) Como hacer el "Reto plancha 30 días" para conseguir un vientre plano.

#adelgazar #rapido # cara #espalda #brazos #dietaspara #abdomen #piernas #perder peso #meme #chiste #risa #chistosa  #tatuajes  #rutina #disney #chistes #graficos #ejercicio http://www.gorditosenlucha.com/

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal