rutinas para ejercicio

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10 hábitos saludables para perder peso
10 hábitos saludables que debes aplicar hoy a tu rutina si quieres perder peso
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Yoga para la hora de dormir: posturas de yoga para dormir mejor
¿Tiene ansiedad y estrés y no puede dormir o le impide dormir bien? Una rutina relajante a la hora de acostarse le ayuda a conciliar el sueño con más facilidad y a tener un sueño más reparador por la noche, para que pueda despertarse con más energía y sintiéndose renovado. Aquí hay una excelente rutina de yoga a la hora de acostarse y yoga para dormir para ayudar a calmar su ansiedad y conciliar el sueño por la noche. Yoga nocturno de 10 minutos para dormir mejor que puedes hacer en tu cama.
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Posturas de yoga para bajar de peso: las 10 mejores posturas de yoga para perder peso
¿Quiere perder peso pero no puede y nada funciona? El yoga para bajar de peso es un gran lugar para comenzar.
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Chus Martinez Canel
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