La autoestima se construye con amor propio y reflexión. ✨💖 Tómate un momento para escribir y conectar contigo misma. ¿Qué es algo de lo que estás orgullosa hoy? 📝✨ Completa este ejercicio y cuéntame en los comentarios cuál fue la frase que más te hizo reflexionar. 💬👇 💡 Guardalo para hacerlo en otro momento. 📌 Comparte con alguien que lo necesite. . . . . . #amorpropio #auoestima #autocuidado #reflexiones #escriturasana #saludmental
🧠✨ Las palabras que usamos con nosotros mismos pueden ser abrigo, impulso y semilla. Cuando un peque empieza a hablarse con cariño, algo dentro florece: la confianza, la calma, la alegría de ser uno mismo. Repetir afirmaciones con ellos no es solo un juego: es enseñarles a sentirse seguros, valiosos y capaces. Es darles herramientas que se quedan para toda la vida. Pequeños recordatorios. Grandes transformaciones. 💗 #afirmacionesinfantiles #psiqui #saludmentalinfantil #autoestima #infancia...
✨15 formas de cuidarte mientras estás en terapia✨ Tu proceso merece amor y paciencia. Aquí tienes ideas simples para sentirte mejor y avanzar con calma: desde escribir cómo te sientes hasta disfrutar de la naturaleza o conectar con tus valores. 💛 Pequeños pasos, grandes cambios. 🌱 💬 Cuéntanos, ¿cuál es tu favorito? #autocuidado #bienestarmental #terapia #saludemocional #mindfulness #gratitud
En la actualidad es importante que nos pongamos límites para proteger nuestro bienestar🌷. Algunos de estos son: Emocionales (aprender a cuidar tus sentimientos; tiempo (priorizar lo más importante); verbales (no permitir faltas de respeto) y físicos (escuchar a tu cuerpo). Esperamos que puedas poner en práctica cada uno de estos límites en tu vida y veas como estos hacen la diferencia❣️ #cuidado #cuidadopersonal #motivacion #inspiración #hábitos #hábitossaludables #salud #saludmental #saludm...
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