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Abdominales
¿Quieres un abdomen envidiable? Entonces solo tienes que seguir una rutina de tres series con 10 repeticiones, cada una al menos cuatro veces por semana; comer sanamente, descansar y tener disciplina. Notarás el cambio rápidamente y lo mejor es que obtendrás un cuerpo saludable y listo para lucir un bikini. Bodybuilding, Fitness Goals, Fitness Jobs, Abdomen, Fitness Coach, Fitness Career
Ejercicios para un abdomen de acero
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