Vitamina k

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Los beneficios del brocoli para la salud son numerosos. No sólo es un vegetal lleno de nutrientes esenciales, sino que también tiene multiples  propiedades terapéuticas. El brocoli es rico en vitamina A, hierro, vitamina K, vitaminas del complejo B, zinc, fósforo y fitonutrientes. Los fitonutrientes son compuestos que disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes , enfermedades del …

10 beneficios saludables del brocoli

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BENEFICIOS EL DELICIOSO Y NUTRITIVO BRÓCOLI

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infografia de las Propiedades y beneficios de la espinaca. Ayuda a aumentar la fuerza muscular, alto contenido de vitamina A y C, es una excelente fuente de minerales, contiene ácido fólico y vitamina K y mejora la visión.

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Wraps de espinaca sin harina

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Infografía de beneficios del durazno. Contiene pocas calorías, ayuda a neutralizar los radicales libres, hidrata la piel, ayuda a regular la presión arterial y contiene vitaminas E, K y tiamina. El jugo de durazno puede destruir las capas extra de grasas, se recomienda para quienes quieran perder peso.

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