infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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Las dietas sanas para adelgazar son las que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para tu día a día. Entra y aprende sobre cómo adelgazar sanamente.

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Batido japonés para adelgazar. Bebe esto en lugar de tu desayuno para bajar peso rápidamente de una forma saludable.

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Esta extraordinaria dieta, creada por un médico nutricionista español (Prost), posee cinco ventajas a la vista: es sana, es corta, es fácil de seguir, s

Te sorprenderá lo buena que es la dieta de la avena ¡Elimina 5 kilos en 5 días

A medida que va pasando el tiempo nos preocupamos más por nuestra apariencia y, sobre todo con lucir delgados y perder peso, cayendo a veces en graves desordenes alimenticios o en adicciones a procesos quirúrgicos. Hay que

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Si tuviste un día muy pesado, mientras tu hijo saborea un delicioso vaso de Choco Milk® y se llena de energía positiva, tú relájate y cena alguno de estos alimentos.

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Siguiendo con los jugos vegetales para reducir el colesterol, en esta ocasión voy a mostrar uno jugo a base de naranja, perejil, limón, apio y pepino. Se puede tomar en ayunas por la mañana o también en cualquier otro momento del día, siendo igualmente beneficioso, pero recuerda que estos jugos son para complementar una dieta …

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Infografía sobre la importancia de una dieta sana

El post que os traemos esta semana es algo diferente. ¡Qué mejor forma de daros buenos consejos sobre alimentación que en formato visual! Así será más fácil que os quedéis con las ideas principales…

Buenos días hoy le presentamos este Jugo verde para la anemia! La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre.

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10 alimentos para tener una salud de hierro http://blog.saluspot.com/10-alimentos-salud-hierro/ https://www.saluspot.com/

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This remedy is for everyone who wants to detox or after a long workout or simply just want to drink something natural and healthy for you. Adding these ingrediants int your body with water can have many effects such as detoxing your body from past junk food you have eaten recently. It is a great yummy healthy option over soda etc.

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Por cortesía de Cositasfemeninas.com te presentamos, la famosa dieta de la piña y el atún. Los seguidores de esta deliciosa dieta aseguran que en solo 7 días se pueden llegar a perder hasta 4 kilos,  obviamente acompañada de una buena rutina de ejercicios. ¡Toma nota de lo que debes consider…

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Perder hasta 4 kilos con la dieta del Atún puede llegar a ser muy fácil. En solo una semana puedes adelgazar esa cantidad de kilos al combinar vegetales, frutas, además consumiendo agua y haciendo ejercicios regularmente.

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