Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

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Organización escritorio 13

15 ideas con estilo para organizar nuestro escritorio

Cuando aprendí este método para cortar cinta al biés flipé  Una tira al bies es la que se corta con un ángulo de 45º. (En esta entrada del C...

Cuando aprendí este método para cortar cinta al biés flipé Una tira al bies es la que se corta con un ángulo de 45º. (En esta entrada del C...

Betsy es un blog dedicado a la costura donde encontrarás tutoriales, trucos y consejos para aprender a coser a tu ritmo, de manera fácil y sencilla

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Buenas tardes universo!!! Hoy les voy a contar mi experiencia con la cinta elástica, un sencillo artículo deportivo conocido por todos ,pero seguramente no conocemos todos los beneficios que nos proporciona.Les cuento un poco mi experiencia: hace un par de semanas me sentía estancada en cuanto a m...

Buenas tardes universo!!! Hoy les voy a contar mi experiencia con la cinta elástica, un sencillo artículo deportivo conocido por todos ,pero seguramente no conocemos todos los beneficios que nos proporciona.Les cuento un poco mi experiencia: hace un par de semanas me sentía estancada en cuanto a m...

Ositodetrapo: RINCONES DE COSTURA E IDEAS DE ALMACENAJE

Organizador de listones

Ositodetrapo: RINCONES DE COSTURA E IDEAS DE ALMACENAJE

Organizar las telas grandes

Por qué organizar tus telas debería encabezar tu lista de tareas

Encantador Vestido de smocking blanco. Se hace con una lightweigh tela de Batista de algodón 100% Gran trabajo en el pecho, con mucho bordado relieve con nueve hermosos Ramos de flores en azul. El ligero vestido formal para días de verano. Con falda forrada con la misma tela, terminó con puntadas festoneadas. En la espalda atado con una cinta y tazón de fuente en la misma tela. 32 = 81 cm. X 1,5 = 3,5 cm.  Medidas: * longitud del hombro son 19 1/4 pulg. = 49 cm. + un dobladillo 1 3/4 = 4,5…

Encantador Vestido de smocking blanco. Se hace con una lightweigh tela de Batista de algodón 100% Gran trabajo en el pecho, con mucho bordado relieve con nueve hermosos Ramos de flores en azul. El ligero vestido formal para días de verano. Con falda forrada con la misma tela, terminó con puntadas festoneadas. En la espalda atado con una cinta y tazón de fuente en la misma tela. 32 = 81 cm. X 1,5 = 3,5 cm. Medidas: * longitud del hombro son 19 1/4 pulg. = 49 cm. + un dobladillo 1 3/4 = 4,5…

Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,….por…

Ejercicios con gomas

Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,….por…

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