Tomar sol pode trazer muitos benefícios à saúde, se a exposição for de, pelo menos, 15 a 30 minutos por dia, antes das 10h da manhã e após às 16h, mas sem proteção solar. Isto porque, a exposição correta ao sol estimula a produção de vitamina D, que é essencial a diversas atividades do corpo, além de estimular a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar o bem estar.

Os benefícios do sol para a saúde

Tomar sol pode trazer muitos benefícios à saúde, se a exposição for de, pelo menos, 15 a 30 minutos por dia, antes das 10h da manhã e após às 16h, mas sem proteção solar. Isto porque, a exposição correta ao sol estimula a produção de vitamina D, que é essencial a diversas atividades do corpo, além de estimular a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar o bem estar.

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Necesitas jugar con el viento, tomar el sol, pasea por la naturaleza. Ven a…

Vas a un hermoso lugar,es tiempo que te des tiempo para ti, sal a caminar, conoce lugares, busca en Google que hacer en ***** sin gastar o actividades gratuitas en **** , ve a tomar el sol, despéjate, piensa, mímate, renuévate, traza tu camino! Tam sp

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Dime qué tienes y te diré cual #té debes tomar. Descubre las maravillosas #propiedades del té #verde. #TéVerde #Propiedades #Salud #Beneficios

10 Propiedades del Té Verde

Descubre todos los secretos, propiedades y beneficios que ofrece la infusión de té verde al consumirla.

Tomar el sol en la terraza o el jardín de casa es una actividad perfecta para el verano. Ahora bien, no hay mucha gente que aguante el sol sin el agua. Aprovecha pues esos espacios, para colocar una bonita y funcional ducha...

Tomar el sol en la terraza o el jardín de casa es una actividad perfecta para el verano. Ahora bien, no hay mucha gente que aguante el sol sin el agua. Aprovecha pues esos espacios, para colocar una bonita y funcional ducha exterior. Te...

IDEAS PARA DECORAR TU GALERIA O PORCHE CERRADO Hola Chicas!!! Muchas veces no tenemos idea de como decorar la galería o porche cerrado, aqui te dejo algunas fotografías para que te des una idea de como puedes decorar y aprovechar ese espacio que muchas veces es espacio muerto, tambien es buena idea poner tu oficina ahí, o simplemente una zona para tomar el sol  o ver cuando llueve y disfrutar de un rico café.

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!Animo! Ya solo queda la mitad del día para ser martes y pase lo que pase NUNCA tires la toalla

Este té ha sido toda una bendición en mi familia y gracias a esto estamos viviendo bien de salud porque cura la fibromialgia, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, infecciones de garganta y de seguro que lo tienes en tu casa pero no lo sabías!!

Este té cura la fibromialgia, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, infecciones de garganta y seguro lo tienes en tu casa

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