Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

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Reto ABS 30 días  Abdomen plano con estos ejercicios. Acepta este reto de…

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