Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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Awesome!! Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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Reto ABS 30 días  Abdomen plano con estos ejercicios. Acepta este reto de…

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El entrenamiento de Dwayne La Roca Johnson para aumentar masa muscular. También nos adentramos en su rutina diaria para saber todo lo que hace para estar en forma

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Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

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Abdomen

Rutina de abdominales para principiantes

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Tabla viernes

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