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Ejercicio para glúteos.

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Es más fácil de lo que parece

El trasero ideal en 27 días

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Sentadillas correctamente

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Estamos entrando en la recta final de los días de frío, dejamos a un lado los abrigos y la ropa de invierno para dar comienzo a una época donde los personajes principales son el calor, el buen tiempo y el sol.

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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

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Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes

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