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Ejercicios en Casa

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

5 ejercicios que puedes hacer en casa para trabajar los glúteos.:

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

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Ejercicios en casa: Reto abdominales.

Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

Rurinas de ejercicios en casa

Las "planchas" son un trabajo de fuerza y resistencia, tanto física como mental. Planks are a strength and resistance workout for mind and body.

Rutina para unos abdominales perfectos. #PreparaciónFísica #Deporte.

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17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Ejercicios de Cardio

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