Rutinas de levantamiento de pesas

http://musclebuildingworkoutop.blogspot.com.co/ Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

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Lift your breasts naturally! Try these chest and back strengthening exercises for women to help you tone, firm and lift your chest and improve your posture. http://www.spotebi.com/workout-routines/chest-back-strengthening-exercises-lean-strong-toned/

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patada arriba

Ejercicios para que tus leggings se enorgullezcan de tu trasero

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¡Malditas longas en los brazos, quedarán eliminadas!

Dile adiós a los brazos gordos con estos ejercicios

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Ejercicio de pierna

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Entreno con pesas

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8 Amazing Shoulder Exercises - WeGrowMuscle

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Es increíble cómo existen personas q no cuidan su salud. No hacen nada por cambiar o si lo hacen no lo logran, El hecho es q es tan feo mostrarse al mundo con una apariencia tan repugnante. Que en verdad también es motivadora para nunca mirarse de tal manera. Por eso no hay nada mejor q todo esté buen puestito

Es increíble cómo existen personas q no cuidan su salud. No hacen nada por cambiar o si lo hacen no lo logran, El hecho es q es tan feo mostrarse al mundo con una apariencia tan repugnante. Que en verdad también es motivadora para nunca mirarse de tal manera. Por eso no hay nada mejor q todo esté buen puestito

Dumbbell shrug. An isolation exercise. Target muscle: Upper Trapezius. Synergistic muscles: Middle Trapezius and Levator Scapulae.

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Resultado de imagen de shoulder training

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