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Rutina de glúteo

Vida sana : Rutina de glúteo

3 Veces x Semana. 15 a 30 rep X 3 SERIES!! Genial!!! A levantar la cola!!! Ejercicio asegurado!

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

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Un Consejo Simple Para Perder 11KG CADA MES!!

Adrián Fit esto son ejercicios tipo insanity muy buenas rutinas!

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13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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