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12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

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No necesitas ir al gym para modelar y reafirmar tu cuerpo. Con estas fáciles rutinas ni siquiera tendrás que levantarte del piso para empezar a lucir el cuerpo que deseas. Elige tus rutinas favoritas y empieza a mover tu cuerpo ¡ya!

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La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Parece fácil pero mientras el hemisferio derecho de tu cerebro intenta descifrar el color, el hemisferio izquierdo intenta leer la palabra escrita. Conoce aquí: http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/70-actividades-para-ni%C3%B1os 70 actividades perfectas para entrenar las habilidades de los niños y aumentar su concentración,a la vez que te diviertes con tu pequeño en la comodidad de tu hogar. #actividades #niños #reto #mental

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DIY. Hazte la chaqueta más fácil del mundo.

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dietas-sanas-para-adelgazar-cuidar-salud #salud #dieta #nutrición

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