Respiración profunda

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Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

Rutina de ejercicios localizados para reducir la “celulitis” Para lograr un resultado efectivo debes aplicar estos tres puntos en la rutina de ejercicios: - Precisión en los movimientos. - Respiración profunda y consciente. - Series con repeticiones p

PARA LA LIBERACIÓN DE LAS ENERGÍAS GASTADAS O NEGATIVAS.

!! Expulsa todas las energias negativas del cuerpo y nente. Practicarlo solo durante diez respiraciones profundas. Despues deshacer el mudra y con las manos abiertas hacer tres o diez respiraciones mas. Es muy poderoso.

Cuálse son los beneficios de la respiración profunda?

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Tomé una respiración profunda y escuché el viejo rebuzno de mi corazón: soy yo, soy yo, soy yo. (Sylvia Plath)

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"Tomando una respiración profunda, hice una de las decisiones más difíciles de mi vida. Me alejé."

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El Pulpo Enojado: Un cuento sobre cómo controlar la ira que enseña la relajación muscular activa y progresiva, y la respiración profunda (Sp

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