Recetas ricas en fibra

Barritas saludables! Ideales para grandes y chicos pq solo tienen ingredientes naturales. Llevan platano (1 grande), avena (1 taza) y chia hidratada (1/2 taza ya hidratada, queda como un gel espeso). Mezclar todo y  llevar al horno (precalentado) 20 minutos. Salen aprox. 12 unidades. Son sanas y nutritivas: Ricas en fibra (sobretodo soluble, de la chia y avena), omega 3, vitaminas y minerales y sin azucar agregada. Si bien la chia es la principal fuente vegetal de omega 3, lo que contiene es…

Barritas saludables! Ideales para grandes y chicos pq solo tienen ingredientes naturales. Llevan platano (1 grande), avena (1 taza) y chia hidratada (1/2 taza ya hidratada, queda como un gel espeso). Mezclar todo y llevar al horno (precalentado) 20 minutos. Salen aprox. 12 unidades. Son sanas y nutritivas: Ricas en fibra (sobretodo soluble, de la chia y avena), omega 3, vitaminas y minerales y sin azucar agregada. Si bien la chia es la principal fuente vegetal de omega 3, lo que contiene es…

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Crema de garbanzos y calabaza

Esta crema de garbanzos y calabaza vegana es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Pan de avena con mucha fibra, para los amantes de los panes caseros

Pan de avena

Pan de avena # Hacía ya tiempo que no publicábamos una receta de pan. Así que hoy os sugerimos este pan de avena con harina integral. Os irá muy bien si queréis cuidaros en lo que a colesterol se refiere (dicen que ...

Te presentamos el desayuno perfecto para que comiences tu día con toda la proteína y fibra que necesitas. Lo puedes preparar una noche antes, solo guárdalo en un tupper para llevarlo a la oficina. ¡Muy rico!

Enfrijoladas Rellenas de Rajas

Te presentamos el desayuno perfecto para que comiences tu día con toda la proteína y fibra que necesitas. Lo puedes preparar una noche antes, solo guárdalo en un tupper para llevarlo a la oficina. ¡Muy rico!

La avena es uno de los cereales de moda y además es muy sencillo de introducir en nuestra dieta. ¡Te enseñamos las recetas más deliciosas para hacerlo...

4 recetas con avena que cambiarán tu forma de desayunar

La avena es uno de esos cereales que resulta súper beneficioso para nuestra salud, nos abre un mundo de posibilidades y además, tiene...

Semillas de lino y sus increíbles beneficios para el organismo

Semillas de lino y sus increíbles beneficios para el organismo

Ensalada de quinua con aguacate y tomate

Ensalada-de-quinua-con-aguacate-y-tomate, beneficios de la quinoa Más

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Crema de garbanzos y calabaza

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Prepara en 30 minutos un delicioso tabulé de quinoa con tomate y perejil finamente picado. Es una comida fácil y saludable para un perfecto día de verano.

VISTO.- Prepara en 30 minutos un delicioso tabulé de quinoa con tomate y perejil finamente picado. Es una comida fácil y saludable para un perfecto día de verano.

Receta de Lasaña de calabacín, paso a paso. Guiainfantil os trae una receta fácil, rápida, saludable y exquisita, para que los niños coman verduras y se beneficien de muchos minerales, vitaminas y fibra. Una receta ideal para niños con problemas de sobrepeso.

Lasaña de calabacín. Receta fácil y casera

Recetas de cocina ricas y fáciles de preparar con ingredientes que siempre tendrás a la mano en tu cocina

Receta de batido para perder peso de avena y zanahoria

Recetas de cocina ricas y fáciles de preparar con ingredientes que siempre tendrás a la mano en tu cocina

DIY flores de fresas

Invitaciones de boda y tarjetas de matrimonio, ideas de decoración, bodas temáticas originales y mucho más!

Qué descubrimiento de ensalada! Crujiente, fresca y diferente..... me encanta. Me tiraba un poco para atrás comer el repollo así en crudo, ...

Separamos las hojas del repollo, las lavamos bien y las cortamos en juliana muy fina. Hacemos lo mismo con las zanahorias.En un bol, mezclamos todos los...

AGUAS REFRESCANTES SABORIZADAS.

Aguas refrescantes saborizadas

Son ideales para el veranito, tienen muchas vitaminas y en algunos casos fibra. Estupendas para sustituir las bebidas azucaradas que tanto perjudican, tanto a niños como a l que hacen dieta.Y estás de ricaaaaaas......

Las almendras están asociadas con múltiples beneficios para la salud puesto que son ricas en vitaminas, minerales, proteínas y fibra.  Sólo un puñado de almendras, contiene una octava parte de nuestra diaria de proteínas necesaria. En esta infografía podemos ver cuales son las propiedades de este fruto seco tan versátil. 02225 Relacionado

Beneficios y propiedades de las almendras

Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable y equilibrada. Dietas para adelgazar, ejercicios y consejos para implementar en la vida diaria y más!

La quinoa es un "pseudocereal" prima del amaranto.  es un alimento sumamente nutritivo y rico en proteina vegetal. Esta es una rica y práctica ensalada , perfecta para el verano.

La quinoa es un "pseudocereal" prima del amaranto. es un alimento sumamente nutritivo y rico en proteina vegetal. Esta es una rica y práctica ensalada , perfecta para el verano.

Pinterest
Buscar