Receta de wok-de arroz integral con verduras | danzadefogones.com #vegan #vegano

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Este risotto vegano de calabaza es mucho más ligero y sano que los tradicionales. Está hecho con arroz integral, por lo que además es más nutritivo.

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Arroz integral con arándanos y almendras www.pizcadesabor.com

Arroz integral con arándanos

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esta receta de arroz integral con verduras es una forma deliciosa y sana de comer verduras, y ademas te la puedes llevar al trabajo

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Hamburguesas de lenteja y zanahoria - Una de las que más me gustan  aprendí a prepararlas en un restaurante de comida vegetariana en el que trabajé, y están hechas con lentejas. Yo las consumo en sándwich, o cuando quiero un almuerzo mas más nutritivo las acompaño con arroz integral, semillas y ensalada.

hamburguesas de lentejas y zanahorias

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Ñoquis de espinaca y ricota sin harina

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