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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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10 laxantes naturales para aliviar el estreñimiento. #salud #laxantes #infografia

10 laxantes naturales para aliviar el estreñimiento

Esta mañana os compartía un par de fichas para trabajar el uso de la suma y la resta para 1º de primaria. Esta nueva ficha es un poco más compleja. Son los primeros pasos para el cálculo de decimales utilizando monedas. Los alumnos pueden utilizar las monedas que tienen en

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Quedé totalmente sorprendido al ver los resultados de presionar este punto particular en nuestros pies…

Presiona Este Punto Por 2 Minutos Y Mira Lo Que Le Pasa A Tu Cuerpo…

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

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Hay una técnica inteligente que se utiliza de forma activa en el yoga. Con este ejercicio, y su entrenamiento abdominal regular, se fortalecen los abdominales exteriores, se puede reducir el tamaño de la cintura y

Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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Sencillos ejercicios para sanar el dolor del nervio ciático, cadera y espalda  Toma nota de estos sencillos ejercicios para sanar el dolor del nervio ciático, cadera y espalda. ¡Te serán de gran ayuda!

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El salto de cuerda,  es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habit…

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas

El salto de cuerda, es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habit…

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Repasa las horas con el juego matemático: ¿Qué hora es? Jugadores:  2 o más jugadores. Instrucciones: El alumno tira el dado y cuenta las casillas, cada reloj representa una casilla. El alumno tendrá que decir la hora que es, si no lo acierta retrocede tiene una penalización retrocediendo dos casillas

Repasa las horas con el juego matemático: ¿Qué hora es? Jugadores: 2 o más jugadores. Instrucciones: El alumno tira el dado y cuenta las casillas, cada reloj representa una casilla. El alumno tendrá que decir la hora que es, si no lo acierta retrocede tiene una penalización retrocediendo dos casillas

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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