Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

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Castillo de Calatañazor #Soria #Spain. Fotografía de arteguias.com

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10 POTENTES ANTIBIÓTICOS NATURALES… nada como lo natural que tiene miles de beneficios y de donde SEGURAMENTE salieron algunos de los sintéticos! Refuerza tu sistema inmunológico que es nuestro “ejercito” natural para combatir cualquier enfermedad o infección. Inclúyelos de la forma que quieras en tu alimentación Emoticón smile - Vinagre de manzana miel, cebolla, rabano, ajo, jengibre

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Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.

Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

¡Irresistibles! Querrás tener estos 16 NAIL ARTS de chevron sobre tus uñas YA MISMO - IMujer

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Cómo eliminar la grasa de la espalda

Cómo eliminar la grasa de la espalda con ejercicios

Levanten los ojos a lo alto y vean. ¿Quién ha creado estas cosas? Es Aquel que saca el ejército de ellas aun por número, todas las cuales él llama aun por nombre. (Full Moon in Singapore) SB

Levanten los ojos a lo alto y vean. ¿Quién ha creado estas cosas? Es Aquel que saca el ejército de ellas aun por número, todas las cuales él llama aun por nombre. (Full Moon in Singapore) SB

5 ejercicios fáciles para mejorar tu busto de forma natural El busto es uno de los atractivos físicos más destacados del cuerpo femenino. Junto con los glúteos y el abdomen, esta zona es la que muchas mujeres quieren tonificar para evitar su flacidez y caída prematura.

5 ejercicios fáciles para mejorar tu busto de forma natural El busto es uno de los atractivos físicos más destacados del cuerpo femenino. Junto con los glúteos y el abdomen, esta zona es la que muchas mujeres quieren tonificar para evitar su flacidez y caída prematura.

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