Postura infinita

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Chakra # 2 - Svadhisthana Cuando el Chakra sacro está abierto, experimentas creatividad infinita, una profunda plenitud, y una sensación de paz con todo lo que se atraviesa en tu camino. Un consejo para ayudar a abrir este chakra es tratar de hacer la postura de la cobra del yoga.

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El loto atado es una postura bastante exigente y a la vez mágica. Todo el cuerpo se entrelaza formando el símbolo del infinito. Tiene muchos beneficios entre ellos permite que el cuerpo se regenere y llegues a una sanación total. Yogi Bhajan decía que los yoguis que practicaban esta postura hace miles de años, vivían más de 120 años sin sufrir ningún tipo de enfermedad. Para hacer la postura, las piernas tienen que estar en loto completo y los brazos cruzados por la espalda cogiendo los…

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Pran mudra Mudras: Pran-Mudra  Este es el mudra de la vida, que en general aumenta la vitalidad, reduce el cansancio,el nerviosismo y mejora la vista. Por eso se utiliza para paliar afecciones oculares. A nivel anímico otorga perseverancia y confianza en uno mismo.

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