Respondiendo a varias consultas principalmente de chicas, os dejamos un circuito que os ayudará a aumentar la musculatura de piernas y glúteos, además de tonificar y mejorar la fuerza. Es muy importante la intensidad y las cargas con que ejecutemos cada ejercicio. Este circuito también podemos realizarlo en etapas de pérdida de peso para ayudarnos a quemar grasas.

Circuito 7 - Mundo Nutrición. Nutrición deportiva y suplementos

Desde SALUD FISIOSTAR nos enseñan algunas ricas bebidas que acelerarán nuestro organismo de manera natural.

Bebidas para acelerar el metabolismo y perder peso, ¡apunta la receta!

Hay hábitos de estilo de vida naturales básicas que, una vez incorporados en tu vida diaria, pueden hacer una diferencia tremendamente positiva para su salud. Ahora que el clima es más agradable es aquí, mucha gente

Descubre cómo puede ayudarte el té de jengibre para reducir volumen y eliminar toxinas.

Cómo bajar de peso con té de jengibre, ¡apunta!

Todos sabemos que perder peso y mantenerlo es muy duro. La mayoría de las personas que pierden peso, ganar todo de vuelta otra vez, a veces incluso más dentro de un año. Sin embargo, es necesario comprender

¿Haces ejercicio, te alimentas de manera sana y consumes bastante agua durante el día, pero aún así no has conseguido eliminar la grasa que se acumula en

Té para quemar grasa abdominal en 2 semanas, ¡funciona!

Té para quemar grasa abdominal en dos semanas ¡Funciona! Una cucharadita de canela en polvo El jugo de medio limón Una cucharadita de miel de abejas Un trozo pequeño de jengibre

Agrandar y tonificar trasero en 60 días | Cuidar de tu belleza es facilisimo.com

¿Quieres agrandar y tonificar el trasero en 60 días?

Aumenta el volumen, pero controlando la celulitis y la firmeza... No te pierdas estos consejos.

El remedio que los dermatólogos no quieren que sepas para las estrías - YouTube

Las estrías son atrofias en la piel en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas, suelen ocurrir durante los cambios repentinos en el volume...

Las 5 mejores formas de adelgazar los brazos. ~ Dietas fáciles para bajar de peso.

Con estos sencillos ejercicios conseguirás reafirmar los senos, evitando la apariencia caída del busto y consiguiendo que permanezcan tonificados y en forma

#Infografía | Un hábito que se repite 21 días corre el riesgo de hacerse parte de nuestro día a día.  Corramos el riesgo de iniciar hoy, el día tiene 24 horas. #FelizSábado

Un hábito que se repite 21 días corre el riesgo de hacerse parte de nuestro día a día. Corramos el riesgo de iniciar hoy, el día tiene 24 horas.

Té de Canela para reducir 8 centímetros en 1 semana | Cuidar de tu belleza es facilisimo.com

Té de canela que promete reducir hasta 8 centímetros en 1 semana, ¿es posible?

La canela tiene una gran cantidad de beneficios que puedes utilizar para mejorar tu organismo y como un tratamiento alternativo natural a otros tratamientos médicos. A continuación algunos de los usos posibles de la canela para tratar diversas afecciones.

Rutina 4 Dorsales Trapecios Redondos - Mundo Nutrición. Programa de ejercicios para trabajar espalda, principalmente el Dorsal ancho implicando también Trapecios, Redondos, Deltoide posterior, Romboides, Infraespinoso entre otros músculos. Este sistema combina ejercicios generales como el remo con barra, el peso muerto y específicos como las tracciones frontales para desarrollar la musculatura, fortalecerla y tonificarla.

Rutina 4 Dorsales Trapecios Redondos - Mundo Nutrición. Nutrición deportiva y suplementos

Rincón de una maestra: El kilo, el medio kilo y el cuarto de kilo

Para trabajar la magnitud peso o masa, he hecho este material en cartulina con el que estamos trabajando a nivel manipulativo la equivalen...

Si quieres aumentar masa muscular estos son los tips que debes tener en cuenta en tu #dieta y tu #entrenamiento

Quieres saber como aumentar masa muscular ? Te damos la dieta, el entrenamiento, la suplementación y los pasos que necesitas para lograrlo, empezando con..

Jugo quema grasa:  Ingredientes: Jugo de 1 Naranja, 2 Zanahorias, 4 Tallos de apio, 1 Pepino, 5 Hojas de acelga Preparación: Se lavan y desinfectan todos los ingredientes, se pela la zanahoria y el pepino. Se agregan los ingredientes crudos al extractor uno a uno. El jugo resultante es la porción para una persona. Es importante no tomar + d 2a3 veces x semana (limitamos ingesta nutrientes). resto de los dias: JUGO ALTAMENTE QUEMA GRASA

Zumo para reducir abdomen y eliminar grasa, ¡apunta la receta!

No hay nada mejor para empezar el día que un jugo que nos llene de energía y que mejor si además nos ayuda a reducir el abdomen y eliminar grasa que nuestro cue

En dos semanas y gracias a esta potente bebida quemagrasas, conseguirás resultados sorprendentes tanto a nivel depurativo como adelgazante.

Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos tomando esta bebida quemagrasas en ayunas

El agua de avena es un comestible fundamental, el que debemos consumir cuando queremos adelgazar. Su relevancia se encuentra en que aparte de asistirte en el proceso de adelgazamiento, asimismo te ayuda con las vitaminas

¿Quieres agrandar y tonificar el trasero en 60 días?

¿Quieres agrandar y tonificar el trasero en 60 días?

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

Pinterest
Buscar