Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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Ejercicios para hacerlo en casa y que te darán cuerpo de e ewwdiosa

La regla del minuto: un método para combatir la pereza   La regla del minuto es un #método sencillo y #práctico que ayuda a introducir nuevos #hábitos en la vida. A partir de ella el cerebro logra hacer adaptaciones.  #Curiosidades

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El método suave de Dukan: La escalera nutricional : ¿Cómo motivarse para hacer ejercicio ?

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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abdomen perfecto

Todo lo que debes hacer para lograr un abdomen perfecto en una imagen

Ejercicio para hacer

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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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