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Motivación diaria

¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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Frases para las fotos de instagram

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¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

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Frases | La letra pequeña crece

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"Los límites, como los miedos, son sólo una ilusión." Michael Jordann - Aldo Tonelli, ilustraciones

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El día será aún mejor cuando leas estas #FrasesParaReflexionar. No olvides compartirlas.

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Planficador diario                                                                                                                                                      Más

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20160809 Es un verdadero privilegio poder hacer todo lo que me apasiona mientras estoy trabajando - @Candidman 2

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El ritual de la felicidad                                                                                                                                                     Más

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Debido al estrés de la vida diaria todos sufrimos ansiedad en mayor o menor grado en algún momento de la vida. El problema surge cuando esta ansiedad persiste y acaba afectando al día a día, convirtiéndose en un trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas de este trastorno pueden incluir agitación, sentirse tenso, irritabilidad, impaciencia o falta de …

6 consejos para manejar la ansiedad

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50 días 50 posturas. Día 23. Guerrero III

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PLAYERS of life - CHISPAS DIARIAS PARA SER FELIZ

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Hábitos que mejoran tu vida #vidasana

Benja Morett on

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Es muy fácil saber frases motivadoras, lo difícil es ponerlas en practica en la…

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Descubre algunas bondades acerca del ejercicio, y a partir de su práctica reinvéntate en tu relación de pareja y en tu vida diaria, y de paso reconcíl...

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