Las mejores posiciones para dormir bien y sus beneficios. #salud #dormir

Las mejores posiciones para dormir bien

mejores (y peores) posturas para dormir, posturas para dormir, posiciones para dormir durante el embarazo, técnicas para mejorar el sueño

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Conoce cuál es la mejor posición para dormir - http://www.infouno.cl/conoce-cual-es-la-mejor-posicion-para-dormir/

La forma en la que duermes puede decir mucho sobre ti. Hay un significado para cada posición en la cama, y también para las posiciones que se adopta al dormir

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#PosturaErgomöbel La mejor postura para dormir bien es de lado y con las piernas ligeramente recogidas. Esta posición ayuda a mantener la columna alineada de la forma más correcta y facilita la respiración.

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Mito: Es desfavorable que al dormir los pies estén alineados  hacia la puerta  Realidad: Esta creencia surge del folclór y el simbolismo cultural, no sólo chino, que dice que al morir los pies son los primeros en cruzar la puerta. Para elegir la habitación idónea para descansar y la mejor posición para colocar la cabecera, es necesario un estudio individual. La alineación de los pies no tiene importancia.

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Mito: Es desfavorable que al dormir los pies estén alineados hacia la puerta Realidad: Esta creencia surge del folclór y el simbolismo cultural, no sólo chino, que dice que al morir los pies son los primeros en cruzar la puerta. Para elegir la habitación idónea para descansar y la mejor posición para colocar la cabecera, es necesario un estudio individual. La alineación de los pies no tiene importancia.

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