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importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentación

Frutas y verduras son importantes en nuestra alimentación. Seguro que te ayudará esta infografía a conocer mejor los beneficios de la dieta mediterranea. con ainaragm.es

#Infografia: 5 Tips para mantener la #mentepositiva via @alimenbienestar

Consejos para tener siempre una mente positiva Una actitud positiva mejora tu autoestima y tus comportamientos para que logres el éxito en todo lo que te propongas. El pensamiento positivo...

Los beneficios de las frutas #Nutrición y #Salud YG > nutricionysaludyg.com

INFANCIA

Abril es el mes en que llegan a nuestros mercados las frutas de hueso como son los albaricoques, las cerezas, los melocotones y las nectarinas. También el níspero hace su brevísima aparición durante estos meses. Su llegada a las fruterías es una promesa d

¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

Todo lo que debes saber sobre los abdominales hipopresivos.

Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

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Las mejores recetas de mi thermomix

Con mucha tradición

Revista digital dedicada a Thermomix con recetas, trucos, nutrición. Este mes está dedica a la recetas saludables... recetas para hacer con Thermomix de una forma sencilla y fácil.

Os quería compartir esta sencilla imagen con estos económicos y efectivos trucos de #belleza. Todos tenemos estos ingredientes en casa, así que no hay excusa para no ponernos guap@s.

Os quería compartir esta sencilla imagen con estos económicos y efectivos trucos de Todos tenemos estos ingredientes en casa, así que no hay excusa para no ponernos guap We Love :) Nos encanta :)

Pastel espiral con jamón y verduras. No dejes de tomar nota y probar este original pastel salado compartido por la autora del blog La Cuchara Azul. Verás más recetas en su Facebook https://www.facebook.com/lacucharazul.

Un pastel salado que queda muy bonito de aspecto y sabe mejor

un lámina de masa quebrada - 200 gr jamón serrano - 200 gr queso en lonchas - 1 calabacín grande - 1 berenjena grande - 250 ml leche - 3 huevos - sal, orégano y pimienta

Imagenes con frases Deportivas para Whatsapp

Un consejo y un servicio. Lo primero es simplemente una sugerencia; no se fuerza a nadie. Lo segundo es un regalo, una prestación que ni siquiera es remunerada,

Pronto comienzas tus clases y es importante que descanses y duermas bien para rendir en tus estudios. Acá unos beneficios de descansar las horas necesarias. #salud #estudiantes #umayor

Dormir ayuda a consolidar la memoria, es un eficaz tratamiento de belleza, mejora nuestras habilidades motoras y evita una muerte prematura, además de combatir la obesidad. Te lo contamos para conmemorar el Día Mundial del Sueño, que se celebra desde

Para mejorar tu vida                                                                                                                                                     Más

Cambiaria lo de las 5 comidas a 3 (la cena siendo la mas pequeña de las 3 y el desayuno el mas grande) y las 3 tazas de te verde a 3 tazas de te verde descafeinadas… O y lo de meditacion a meditacion sobre la Palabra de Dios y/o oracion hacia El… Solo dig

Rutina para hacer en casa  #workout

Olvídate del gym con estos 10 ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu casa. Empieza a tonificarte y a sentirte mejor.

Sarro dientes

Esta poderosa mezcla elimina el sarro de los dientes en tan solo 5 minutos.

Consumir cebada te ayudará a que tu cuerpo esté libre de toxinas ya que la fibra actúa como combustible para las bacterias buenas que hay en tu intestino.

Beneficios de tomar agua! AGUA NIKKEN , ES VERDADERA AGUA PURA !!…

Tu salud es lo más importante, si estás bien por dentro, te verás radiante por fuera. Por eso te recomiendo tomar agua durante todo el día, verás como te sentirás con más energía.