Hojas de ejercicios sobre el autoestima

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Documento escolar para el último día de clase. Recursos para profesores y maestros

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Es una ley universal.  #reflexiones #frases#deseos #pensamientos #motivacion #lograr #recibir #vida #psicologia #conocimiento #actitud #legado #hojas

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Tips, 4!!!! Es importante moverte crear Hábitos de Ejercicios y Rutinas de Ejercicios, el sedentarismo trae #enfermedades, te baja tu #autoestima así que yo decidí comenzar caminando. Comienza a crear hábitos. No importa que vayas sola, disfruta de tu silencio!!   Ten en cuenta que la gente que se mueve, vive más que el #sedentario. El moverse quemas calorías

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If your mornings are stressed and rushed, take a look at these 13 steps to a morning routine of self care to leave you calmer and brighter

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A workout at the gym or a brisk 30-minute walk can help. Physical activity stimulates various brain chemicals that may leave you feeling happier and more relaxed. You may also feel better about your appearance and yourself when you exercise regularly, which can boost your confidence and improve your self-esteem.

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¿Sabes cuál es? La autocompasión. Es decir, comprenderte, perdonarte y ser amable contigo mismo. ¿Quieres saber cómo se hace? Sigue leyendo.

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