Grupos de alimentos

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

mantiene un firme compromiso con el por ello te recomendamos variado y seguir estas pautas para gozar de BUENA a medida que vas Vena a conocernos a C/Fuenlabrada, 32 y para siempre.

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6 grupos de alimentos altos en hierro

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Alimentos recomendados, a limitar y los desaconsejados completamemte.

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Alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento.  Aquí te mostramos qué grupos de alimentos nos ayudan a lograrlo.

Ens cuidem de... __eterna juventut__ Descubre la formula para mantener tu cuerpo joven de forma natural! Aquí te mostramos qué grupos de alimentos nos ayudan a lograrlo.

Dieta de la manzana - Para bajar 5 kilos en 5 dias

Esta dieta se encuentra en el grupo de las dietas disparatadas, ya que obviamente no es bueno consumir uno solo alimento por un largo periodo de tiempo, ya que no obtenemos los nutrimentos necesarios del resto de los grupos alimenticios.

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Una buena combinación de los alimentos es fundamental para un buen estado de salud. Importante como lo son la calidad y cantidad de alimentos que ingerimos.

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Algunos alimentos deben mantenerse en el refrigerador para ayudar a detener el crecimiento de bacterias. Dentro de este grupo se incluyen los alimentos frescos, los alimentos cocinados y los comestibles listos para el consumo, como postres y carnes cocidas. También existen alimentos que aguantan algo más y no requieren frío como los alimentos enlatados, las legumbres o la pasta …

¿Cuanto tiempo se puede conservar la comida?

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