Gimnasio post embarazo

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Cuentan que los abdominales hipopresivos son el secreto de muchas famosas para ponerse en forma tras sus embarazos... Sea como fuere, en este post encontrarás toda la información que necesitas para realizarlos correctamente.

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