fuerza y flexibilidad 2

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Hoy vengo con una receta sencilla y muy rica, perfecto como guarnición tanto de pescados como de carne ¡O para comer solo con un poco de...

Tomates asados con parmesano

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Cómo ponerte en forma en casa con esta infografía con 17 ejercicios con tu peso corporal. Entrenar desde casa de forma rápida y divertida.

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¿Tienes un hijo o hija? Utiliza la gimnasia cerebral para niños para fomentar el…

Consejos para la Gimnasia Cerebral para Niños

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Reto para tonificar glúteos en 30 días - Ejercicios En Casa

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#wattpad #random Ahora que está en emoción esta serie abreviada (Yoi) es una avalancha de momos. :'v

Yuri on Ice Memes Y Yaoi - Esa divina

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No puedo parar de reír, AIUDA!!

momos pal hart :v - #39

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Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

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Este tipo de ejercicios es perfecto para realizar en familia, ya que grandes y pequeños pueden ejecutar análisis como éste para entrenar su cerebro. Conoce aquí: http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/70-actividades-para-ni%C3%B1os 70 actividades divertidas y dinámicas que puedes realizar con tus niños para complementar su aprendizaje escolar. Recuerda que la educación en el hogar es parte fundamental del desarrollo de los niños. #actividades #niños #padres #juegos

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