¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

El control de la motricidad fina es la coordinación de músculos, huesos y nervios para producir movimientos pequeños y precisos. El nivel de control de la motricidad fina en los niños se utiliza para determinar su edad de desarrollo. Los niños desarrollan destrezas de motricidad fina con el tiempo, al practicar y al enseñarles. Para … … Sigue leyendo →

Actividades para mejorar la motricidad fina de tu hijo de 1-3 años

El control de la motricidad fina es la coordinación de músculos, huesos y nervios para producir movimientos pequeños y precisos. El nivel de control de la motricidad fina en los niños se utiliza para determinar su edad de desarrollo. Los niños desarrollan destrezas de motricidad fina con el tiempo, al practicar y al enseñarles. Para … … Sigue leyendo →

para no parecer pen...conejo en una prensa de pierna

Leg Press Workout Foot Placement For Maximum Muscle Gains

Estiramiento de músculos gemelos y triceps sural. | Fisioterapia Online

Estiramiento de músculos gemelos y triceps sural. | Fisioterapia Online

1- "glúteo medio"  2- "tensor de la facia lata"  3-psoas iliaco  4-pectineo  5- "basto lateral"  6- "facia lata"  7-abductor mayor  8- "sartorio"  9- "recto del fémur"  10-banda de ritcher  11- "basto medio"  12-ligamento dela rotula  13-peroneo largo  14- "gemelos"  15-tibial anterior  16-soleo  17- "tendón de aquiles"  18-glúteo mayor  19- "bíceps femoral"  20-semitendinoso  21-delgado  22-semimenbranoso  23-tibia(hueso)  los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

1- "glúteo medio" 2- "tensor de la facia lata" 3-psoas iliaco 4-pectineo 5- "basto lateral" 6- "facia lata" 7-abductor mayor 8- "sartorio" 9- "recto del fémur" 10-banda de ritcher 11- "basto medio" 12-ligamento dela rotula 13-peroneo largo 14- "gemelos" 15-tibial anterior 16-soleo 17- "tendón de aquiles" 18-glúteo mayor 19- "bíceps femoral" 20-semitendinoso 21-delgado 22-semimenbranoso 23-tibia(hueso) los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

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