Entrenamientos de peso para mano

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Recetas fáciles: Jugo quema grasa abdominal- Miel,limón,jengibre y toronja

Jugo quema grasa abdominal- Miel,limón,jengibre y toronja

Ejercicio 1 Es un ejercicio para tener una cintura pequeña muy simple: tan solo tienes que pararte con las piernas separadas y bien extendidas, girar la cintura hacia el lado derecho, y tocar con la mano izquierda la punta del pie derecho. Volver a subir y repetir al revés. Es uno de los ejercicios más básicos de gimnasia, y no necesitas mucho entrenamiento para poder hacerlo.

Ejercicios para tener una cintura de avispa

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