Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

7 minutos, 30 segundos cada. Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al

Comenzamos el año con muchas emociones, y no siempre son positivas. Ser el eje alrededor del cual giran pequeñas personitas, ya sean nuestras hij@s o alumn

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Los errores no son fracasos.

hay que tener en mente que durante nuestra vida van haber cosas que no van a salir como queremos y nos van a bajera un poco, esto no es malo, pero jamás hay que quedarnos estancados en eso, si no saber que equivocarse no es sinónimo de fracaso

GRAFÍA, REGLETAS, ASOCIACIÓN, RECONOCIMIENTO VISUAL TODO EN UNO PARA TRABAJAR LOS NÚMEROS HASTA EL 10.

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Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

¿Te gustaría aumentar y tonificar glúteos sin necesidad de recurrir a máquinas en el gimnasio? Este pequeño circuito de ejercicios será tu gran aliado. LEER MÁS: El agua de piña sera tu aliada ¡Mira sus beneficios!

10 trucos para que tu baño luzca a la última #hogarhabitissimo #retro

Seguramente, la mayoría de los aquí presentes tenéis un baño de un tamaño reducido, ¡ya nos gustaría a todos poder recorrer varios metros entre el lavabo y la ducha! Sabemos que los baños grandes no son lo habitual, por eso, en este post...

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