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Pensados para quemar grasa y marcarte femeninamente.

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

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Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

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Ejercicios que además de ayudarte a mejorar tu salud, le beneficiarán a tu trasero y lo harán aumentar en poco tiempo.

Ejercicios para aumentar pompi sin esas cansadas sentadillas

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Rutina piernas. Yo creo que si te pones una pesas de tobillo, lo petas XD

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Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores.  Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.  Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.