Ejercicios de hombros

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Awesome!! Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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LOS 10 MEJORES EJERCICIOS DE HOMBROS - El blog de amigosdeldeporte

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Rutina para trabajar los hombros, los brazos y el abdomen

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Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

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Rutina de tríceps y hombros

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Rutina de hombro con pesas

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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Las #kettlebell son una herramienta muy interesante para entrenar dentro y fuera del #gimnasio. Cuando nos vamos de vacaciones son muy fáciles de transportar y las podemos llevar con nosotros, así continuamos con nuestro entrenamiento y no realizamos paradas de largos períodos de tiempo que nos pueden afectar nuestro ritmo, rendimiento y  metabolismo. Os dejamos un circuito para trabajar con kettlebell los hombros y el #abdomen

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