Dolor lumbar

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5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar | Salud

5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Las 4 premisas de la quiropráctica    Marcelo Quiropráctico. Madrid. www.marceloquiropractico.com

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SI TIENES TU VÉRTEBRA DESPLAZADA O HERNIA FISCAL Y HACES ESTO ALIVIARAS EL DOLOR ENSEGUIDA! – Mejor Con Remedios

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Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

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