Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

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Hoy os traigo 6 consejos para que intentéis calmar y controlar la ansiedad. ¡Espero que os sean de ayuda! 1. Identifica el problema El primer paso está en reconocer que sufres ansiedad. Se consciente de cuando te ocurre, qué síntomas sufres e intenta averiguar el por qué. Una vez conozcas todo esto, puedes comenzar a …

Hoy os traigo 6 consejos para que intentéis calmar y controlar la ansiedad. ¡Espero que os sean de ayuda! 1. Identifica el problema El primer paso está en reconocer que sufres ansiedad. Se consciente de cuando te ocurre, qué síntomas sufres e intenta averiguar el por qué. Una vez conozcas todo esto, puedes comenzar a …

#Infografia ‪#‎DíaMundialDeLaFibromialgia‬ El 60% de los enfermos de #Fibromialgia padecen depresión. @candidman

#Infografia ‪#‎DíaMundialDeLaFibromialgia‬ El 60% de los enfermos de #Fibromialgia padecen depresión. @candidman

¿Te has preguntado cómo es vivir con #depresión? ¿Cuáles son sus síntomas? Si es así hoy te cuento la historia de don Guillermo, quien con coraje y humildad se atrevio a contarme su historia de la convivencia con la depresión para... ***DALE CLICK A LA IMAGEN Y SEGUÍ LEYENDO***  #ansiedad #emocional #ladepresion #autoestima #superación #calidaddevida #saludemocional #ánimo

¿Te has preguntado cómo es vivir con #depresión? ¿Cuáles son sus síntomas? Si es así hoy te cuento la historia de don Guillermo, quien con coraje y humildad se atrevio a contarme su historia de la convivencia con la depresión para... ***DALE CLICK A LA IMAGEN Y SEGUÍ LEYENDO*** #ansiedad #emocional #ladepresion #autoestima #superación #calidaddevida #saludemocional #ánimo

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