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Aquí os dejo una rutina muy rápido de cardio y piernas para que os ayude a perder peso. ¡Espero que la hagáis!

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El premio y el castigo en los perros: fundamentales para su educación - Mis animales  Te contamos lo eficaz que resulta el método del premio y el castigo para la educación de los perros y cómo llevar esta fórmula a cabo teniendo éxito.

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Si continuas haciendo las mismas cosas una y otra vez, seguirás obteniendo los mismos resultados. Si quieres mejores resultados debes salir de tu zona de confort y empezar a llevar a tu cuerpo más allá de sus limites. #fitness #training #motivation

Si continuas haciendo las mismas cosas una y otra vez, seguirás obteniendo los mismos resultados. Si quieres mejores resultados debes salir de tu zona de confort y empezar a llevar a tu cuerpo y mente más allá de sus limites

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