DESCUBRE LO QUE PASA MIENTRAS DUERMES Importancia de dormir  #salud #infografía

¿SABES LO QUE OCURRE MIENTRAS DUERMES? Dormir bien y conseguir un sueño reparador es la clave principal para bajar el nivel de estrés y nerviosismo. Nervoheel y Valerianaheel te ayudan a conseguirlo.

ACTIVA TU TERCER OJO DE MANERA FÁCIL - Ayurveda Tibetano.- El tercer ojo está situado en la frente, justo en el medio y justo por encima de las cejas. Es la puerta de entrada a la capacidad psíquica; el conducto a todo lo que no se ve por nuestros ojos físicos. Este ojo tiene un componente tangible en la forma de la glándula pineal, que es una parte importante de todo el sistema endocrino. Esta glándula produce melatonina, la hormona que facilita el sueño. Es pequeña pero poderosa. Sólo es…

ACTIVA TU TERCER OJO DE MANERA FÁCIL - Ayurveda Tibetano.- El tercer ojo está situado en la frente, justo en el medio y justo por encima de las cejas. Es la puerta de entrada a la capacidad psíquica; el conducto a todo lo que no se ve por nuestros ojos físicos. Este ojo tiene un componente tangible en la forma de la glándula pineal, que es una parte importante de todo el sistema endocrino. Esta glándula produce melatonina, la hormona que facilita el sueño. Es pequeña pero poderosa. Sólo es…

Dormir nos hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de aumentar nuestro estado de ánimo o acabar con las ojeras. Tener un sueño adecuado es una parte inprescindible para llevar un estilo de vida saludable. #infografía #sueño

Los cliclos del sueño y sus beneficios

Dormir nos hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de aumentar nuestro estado de ánimo o acabar con las ojeras. Tener un sueño adecuado es una parte inprescindible para llevar un estilo de vida saludable.

Si siempre despiertas cansada aunque te acuestes temprano o te cuesta trabajo levantarte de la cama quizás sea porque no te duermes a la hora correcta. No se trata de dormir más horas sino de completar ciclos de sueño.  Afortunadamente, alguien creó una calculadora de sueño que te dice...

Esta página te dice la hora exacta a la que te tienes que acostar

Si siempre despiertas cansada aunque te acuestes temprano o te cuesta trabajo levantarte de la cama quizás sea porque no te duermes a la hora correcta. No se trata de dormir más horas sino de completar ciclos de sueño.

De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.

¿Sueles despertarte a la madrugada? Cada horario tiene su significado y está relacionado con tus órganos y emociones

De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.

7 alimentos que previenen los ciclos de sueño irregulares

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Infografía Neurociencias: Estructuras del troncoencéfalo involucradas en el ciclo vigilia-sueño | Asociación Educar

Infografía Neurociencias: Estructuras del troncoencéfalo involucradas en el ciclo vigilia-sueño

Los 90 fue una época en la que se pusieron muy de moda las novias veladas . Quizá hoy ya hemos dado la vuelta a ese ciclo y sea esa la razó...

Los 90 fue una época en la que se pusieron muy de moda las novias veladas . Quizá hoy ya hemos dado la vuelta a ese ciclo y sea esa la razó... Más

Ilustración de uso libre, sólo se pide citar la fuente (Asociación Educar). GLÁNDULA PINEAL: Es una glándula de secreción interna que forma parte del techo del diencéfalo. Está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y el sueño; para ello de produce la hormona melatonina a partir de la serotonina. COLÍCULO SUPERIOR: Se relaciona funcionalmente con reflejos visuales. COLÍCULO INFERIOR: Es un sitio de procesamiento de las vías auditivas.

Infografía Neurociencias: Glándula pineal; nervio troclear; núcleo lenticular; tálamo; núcleo caudado; pulvinar

La luz y la oscuridad afectan a nuestro ciclo de sueño pero, ¿cómo nos afecta exactamente?

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Aparatos electrónicos alteran ciclo de sueño en niños

Ocho millones de estudiantes de educación primaria y secundaria regresan en las próximas dos semanas a las aulas en un nuevo comienzo de curso.

Efectos negativos de los smartphones y tablets en tu ciclo del sueño #Infografía

El 60 por ciento de las personas de entre 13 y 64 años experimenta algún tipo de problema al dormir. El uso de la tecnología tiene bastante culpa en algunos casos.

FASES DEL SUEÑO Cuando dormimos, recorremos una serie de fases durante todo nuestro descanso: la fase REM (Movimientos oculares rápidos, en Castellano MOR) y la fase NO REM (también llamada NREM). Dichas fases se van repitiendo aproximadamente en 4 o 5 ciclos. El sueño nocturno característico consiste en la repetición de un ciclo de entre 90 a 110 minutos aproximadamente de sueño REM y de sueño NO REM. El 80% del ciclo está ocupado por cuatro fases de sueño NO REM cada vez más profundo.

El sueño profundo restaura plenamente el organismo, no hay que contravenirla

De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.

¿Sueles despertarte a la madrugada? Cada horario tiene su significado y está relacionado con tus órganos y emociones

De acuerdo a la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Conoce su significado de acuerdo a la hora en la que te despiertas solo.

Fabrica de los cuentos - Tarjetas amarillas: principios de cuentos. - Tarjetas rojas: personajes. - Tarjetas naranjas: adjetivos. - Tarjetas azules: transportes. - Tarjetas verdes: animales. - Tarjetas rosas: finales de cuentos. http://rincondeunamaestra.blogspot.com.es/2014/01/la-fabrica-de-los-cuentos.html

Fabrica de los cuentos - Tarjetas amarillas: principios de cuentos. - Tarjetas rojas: personajes. - Tarjetas naranjas: adjetivos. - Tarjetas azules: transportes. - Tarjetas verdes: animales. - Tarjetas rosas: finales de cuentos

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