Calentamiento

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. Más

estiramiento para después del ejercicio

Pon en marcha tu recuperación muscular, maximiza las ganancias y evita lesiones con esta rutina de 6 minutos. Aquí otra rutina de estiramiento para

Rutina de estiramientos para después del ejercicio

Aquí os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso para que la hagáis después de cada entrenamiento.

Calentamiento

10 Minute No Equipment Full Body Warm Up

Calentamiento

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

Aquí tienes una tabla de estiramientos imprescindible que siempre puedes utilizar antes de cualquier practica deportiva para calentar o después de hacer cualquier ejercicio para estirar y no tener tantas agujetas.

Antes de correr!

Antes de correr, esta rutina de calentamiento ayudará a tu cuerpo a entrar en calor para obtener una mejor resistencia durante el recorrido.

Rutina_Lety_Roman

En Placeres Orgánicos de Dominika Paleta compartimos recetas de cocina faciles y saludables, artículos de nutrición y salud. También tenemos productos orgánicos en nuestra tienda en línea.

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

Calienta tu cuerpo entero en casa con estos ejercicios de calentamiento dinámico.  Aumentar su ritmo cardíaco y preparar su cuerpo y articulaciones para el entrenamiento a seguir.  http://www.spotebi.com/workout-routines/full-body-at-home-dynamic-warm-up-exercises/

At Home Full Body Dynamic Warm Up Exercises

Calienta tu cuerpo entero en casa con estos ejercicios de calentamiento…

Ejercicios en casa: Reto abdominales.

Únete al reto de las abdominales en 30 días y consigue quemar la grasa.

Pinterest
Buscar