Calambres en las pantorrillas

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Calambres en las pantorrillas. 4 causas y 4 tratamientos

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Un calambre muscular en los musculos de la pantorrilla, conocido como charley horse, podria originarse por los niveles bajos de magensio, potasio o calcion. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2016/09/09/causas-de-calambres-en-pantorrillas.aspx

¿Que Causa el Síndrome de Charley Horse en Algunas Personas?

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Why You Get Charley Horses and How to Stop Them http://positivemed.com/2014/12/15/get-charley-horses-stop/

Why You Get Charley Horses and How to Stop Them

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Fortalece las pantorrillas y evita los calambres :)

Calf Raises — Internal Rotation

Si sufres de molestos calambres nocturnos en las piernas no te preocupes más tienen solución

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Ejercicio ocasional. Cuando las agujetas no perdonan

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“Se me ha subido la bola”, “me ha dado un tirón”, “se me ha montado el músculo”... ¿A quién no le ha pasado? Al decir esta frase la mayoría se lleva la mano a la zona de la pantorrilla y no saben qué hacer hasta que se pasa por sí solo.

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