Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Germinados: qué son, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

La quinoa es un "pseudocereal" prima del amaranto.  es un alimento sumamente nutritivo y rico en proteina vegetal. Esta es una rica y práctica ensalada , perfecta para el verano.

La quinoa es un "pseudocereal" prima del amaranto. es un alimento sumamente nutritivo y rico en proteina vegetal. Esta es una rica y práctica ensalada , perfecta para el verano.

Atún con costra de amaranto, salsa de ajonjolí y soya

Atún con costra de amaranto, salsa de ajonjolí y soya

SEMILLAS DE GIRASOL (SIN CÁSCARA) Reducen niveles de colesterol altos y trigliceridos . Ricas en antioxidantes . Previenen el estreñimiento . Fuente de proteina vegetal . Depuran el organismo . Producen sensacion de saciedad . Animate a incorporar semillas a tu dieta , y en poco tiempo veras resultados . . .

SEMILLAS DE GIRASOL (SIN CÁSCARA) Reducen niveles de colesterol altos y trigliceridos . Ricas en antioxidantes . Previenen el estreñimiento . Fuente de proteina vegetal . Depuran el organismo . Producen sensacion de saciedad . Animate a incorporar semillas a tu dieta , y en poco tiempo veras resultados . . .

La quinoa es un súper alimento, aprende a prepararla con este Súper Secreto de kiwilimón.

Cómo cocinar quinoa

La quinoa es un súper alimento, aprende a prepararla con este Súper Secreto de kiwilimón.

Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

Panquecas de chia y avena!!! Licue: 1/4 taza de avena , 1 cucharada de semillas de chia, 4 claras de huevo, Un chorrito de agua, canela/vainilla/stevia al gusto!!

LECHES VEGETALES (Quinoa, Avena, Calabaza, Alpiste, Almendras. Sésamo, Soja, Coco, Girasol, Amaranto, Lino, Nuez, Mijo, Zapallo)

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